30天习惯养成活动反馈表填写指南

　　在参与“30天培养一个好习惯”活动后，为了更好地了解活动效果及个人习惯养成的进展情况，填写活动反馈表显得尤为重要。本文将详细介绍如何真实、准确地填写此反馈表，以供大家参考。

填写要点

1. 基本信息：

（1）姓名：请填写真实姓名，以便于活动组织方进行数据统计和分析。
　　（2）参与习惯：在表格中勾选或填写自己参与培养的习惯，如“早睡早起”、“坚持阅读”、“定期锻炼”等。

2. 活动体验：

（1）每日坚持情况：根据自己30天内的实际完成情况，对每日的坚持程度进行评估，可以划分为“完全坚持”、“偶尔遗漏”、“时常遗漏”等几个等级。
　　（2）遇到的问题：详细描述在养成习惯过程中遇到的主要困难和挑战，如时间管理、自律能力不足等。
　　（3）应对策略：针对遇到的问题，说明自己采取或计划采取的解决方法，如制定更详细的计划、寻求他人监督等。

3. 习惯养成效果：

（1）习惯形成程度：根据个人感受，对习惯养成的程度进行评估，如“已完全形成”、“基本形成”、“仍在努力中”等。
　　（2）生活/工作影响：描述该习惯对生活或工作带来的积极或消极影响，具体到实际生活的例子。
　　（3）情感态度变化：反映在养成习惯过程中，自己的心态和情感变化，如更加自律、生活更加规律等。

4. 反馈与建议：

（1）活动优点：列举出认为活动中的优点或亮点，如活动的组织有序、激励措施有效等。
　　（2）改进建议：针对活动或个人习惯养成方法提出具体的改进建议，如增加监督机制、提供更多个性化指导等。
　　（3）其他建议：如有其他与活动相关的建议或想法，也可在此处补充。

填写技巧

1. 真实填写：确保所填写的信息真实可信，不要为了追求某种效果而夸大或虚构信息。
　　2. 具体例子：在描述问题和影响时，尽量提供具体的例子或场景，使反馈更具说服力。
　　3. 客观评价：在评价自己时，尽量客观地反映实际情况，避免使用主观性过强的语言。
　　4. 关注细节：关注反馈表的每一个细节，确保每个问题都得到回答，避免遗漏。

　　通过认真填写“30天培养一个好习惯”活动反馈表，我们可以更好地了解自己在习惯养成过程中的表现和进步，为今后的习惯养成提供有益的参考。真实的反馈也有助于活动组织方了解活动的实施效果，为今后的活动提供改进方向。希望大家都能通过这次活动，成功培养出对自己生活和工作有益的好习惯。