守卫健康——我个人的禁烟禁酒保证书

　　在明亮的天光下，我郑重地承诺，我将严格执行禁烟禁酒的承诺，这一份保证书见证了我的决心和责任。我明白，烟草与酒精不仅对我个人健康带来伤害，更对周围的人造成负面影响。为了追求更加健康、阳光的生活，我郑重地做出以下保证：

我深知吸烟的危害，因此自即日起，我将彻底戒烟。我保证不再接触任何烟草制品，无论是对自己还是对他人，我都将自觉遵守这一承诺。

我也明白过量饮酒的危害，我深知酒后行为的失态和潜在危险。我决定从此戒酒，不让自己陷入酒精的诱惑之中。

我将坚定地执行这一承诺，不再有任何借口或理由去违背它。我将把这份保证书作为我生活的指南针，时刻提醒自己要远离烟酒的侵害。

我将积极参与到健康生活的行动中，通过锻炼、饮食调整等方式，提高自己的身体素质和免疫力。我相信，只有健康的身体才能让我更好地面对生活的挑战。

我将以实际行动来证明我的决心和承诺。我将接受家人和朋友的监督，共同见证我禁烟禁酒的成果。

我深知这份保证书的重要性，我将时刻铭记在心。无论遇到什么困难和诱惑，我都将坚守这一承诺，直到生命的最后一刻。

在此，我再次郑重承诺：我将严格执行禁烟禁酒的承诺，让健康成为我生活的底色。我将以行动证明自己的决心和信心，守护自己和周围人的健康与安全。愿每一个人都能拥有一个无烟无酒的健康生活！

这份保证书是我对自己的承诺，也是我对家人和社会的责任。我将始终坚守这一承诺，用实际行动来证明自己的决心和信念。希望这份保证书能成为我人生的一个新起点，让我走向更加健康、阳光的未来。